Einfach
Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen
202 kcal
29g
25 min
mediterran unter 300 kcal Rezepte
467 Rezepte
Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.
Einfach
Bananenchips
223 kcal
1g
25 min
Einfach
Vietnamesischer marinierter Gurkensalat
103 kcal
3g
20 min
Einfach
Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch
160 kcal
7g
15 min
Einfach
Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern
57 kcal
2g
15 min
Einfach
Vietnamesischer Salat
120 kcal
2g
15 min
Mittel
Fluffige Dinner Rolls
230 kcal
5g
210 min
Mittel
Erdnuss-Croquant
281 kcal
4g
25 min
Einfach
Klassischer Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Einfach
Amerikanische Tomatensuppe
232 kcal
5g
45 min
Einfach
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Mittel
Erdbeer-Marsala-Soufflé
238 kcal
7g
40 min
Einfach
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Einfach
Italienischer Salat von gegrillten Auberginen
182 kcal
2g
35 min
Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
9g
15 min
Einfach
Gebratener grüner Spargel auf italienische Art
145 kcal
6g
18 min
Einfach
Herzhafte Pilzpfanne auf italienische Art
182 kcal
4g
25 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Mittel
Ricotta-Sformato
300 kcal
18g
60 min
Mittel
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Einfach
Traditionelles Labneh
247 kcal
4g
10 min
Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min