Einfach
Fish Fry aus Chennai
407 kcal
30g
30 min
mediterran proteinreich Rezepte
519 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Methi-Hühnchen
452 kcal
31g
90 min
Mittel
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Mittel
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
25 min
Einfach
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Mittel
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Mittel
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Mittel
Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele
724 kcal
79g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Einfach
Arrosticini Abruzzesi
555 kcal
46g
35 min
Mittel
Traditionelles Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Mittel
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
35 min
Schwer
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
359 kcal
45g
35 min
Mittel
Klassische Tuna Rolls
789 kcal
31g
50 min
Einfach
Traditionelle Baleadas
932 kcal
36g
35 min
Einfach
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Mittel
Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen
531 kcal
31g
65 min
Mittel
Kushi Nabe mit Hähnchen und Garnelen
524 kcal
47g
60 min
Einfach
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
507 kcal
42g
35 min
Mittel
Makrelen-Sushi
841 kcal
49g
60 min
Einfach
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
496 kcal
47g
35 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min