laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Portugiesischer Schmorkohl mit würziger Chorizo

357 kcal

14g

55 min

Einfach

Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo

537 kcal

16g

15 min

Einfach

Chouriço Assado – Flambierte Paprikawurst

424 kcal

13g

15 min

Einfach

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Mittel

Herzhafter grüner Bohneneintopf mit Rindfleisch

767 kcal

51g

110 min

Mittel

Feijoada à Transmontana

775 kcal

51g

160 min

Einfach

Dicke Bohnen auf portugiesische Art

552 kcal

37g

60 min

Mittel

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Mittel

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Mittel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Mittel

Portugiesisches Chorizo-Brot

460 kcal

16g

130 min

Mittel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Mittel

Portugiesische Fischkroketten (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Mittel

Pataniscas de Batata

594 kcal

73g

60 min

Mittel

Massada de Peixe

603 kcal

38g

50 min

Einfach

Saftige Kokosmakronen

484 kcal

7g

35 min

Mittel

Klassische Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Mittel

Portugiesische Schmorente (Pato à Estufada)

973 kcal

81g

95 min

Mittel

Peking-Ente nach portugiesischer Art

944 kcal

117g

115 min

Einfach

Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse

495 kcal

15g

20 min

Mittel

Peixinhos da Horta

363 kcal

9g

35 min

Einfach

Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)

758 kcal

39g

70 min

Einfach

Pimientos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Mittel

Pimentos Recheados

651 kcal

18g

70 min