laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Aromatischer Sesamreis

392 kcal

7g

25 min

Einfach

Gebratener Reis mit Walnüssen

560 kcal

10g

35 min

Einfach

Kantonesischer gebratener Reis

1352 kcal

40g

25 min

Einfach

Hähnchen süß-sauer mit Reis

625 kcal

34g

45 min

Einfach

Gebratener Reis mit Garnelen

824 kcal

38g

25 min

Mittel

Sommerrollen mit Garnelen

236 kcal

13g

50 min

Einfach

Chinesischer Zucchini-Salat

97 kcal

4g

20 min

Einfach

Chinesischer Reisnudelsalat

292 kcal

7g

25 min

Mittel

Sauer-Scharf-Suppe

183 kcal

15g

35 min

Einfach

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Mittel

Thunfisch-Nigiri-Sushi

805 kcal

41g

60 min

Mittel

Mediterranes Sushi

441 kcal

21g

55 min

Mittel

Scharfe chinesische Fischsuppe

339 kcal

34g

35 min

Mittel

Frühlingsrollen mit Schweinefleisch und Knusprigem Gemüse

998 kcal

17g

50 min

Mittel

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

505 kcal

23g

30 min

Mittel

Gemüse-Tempura

304 kcal

6g

35 min

Einfach

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

269 kcal

17g

35 min

Einfach

Knuspriger Tofu in Sojasauce

286 kcal

17g

25 min

Mittel

Ägyptisches Koshari

896 kcal

26g

90 min

Einfach

Klassisches Schweine-Adobo

1137 kcal

20g

75 min

Mittel

Beef Kare-Kare

1196 kcal

80g

220 min

Mittel

Lumpia Shanghai

1090 kcal

32g

60 min

Einfach

Gefüllte Avocado mit Garnelen

1239 kcal

27g

20 min

Einfach

Traditionelle Zucchini-Puffer

425 kcal

10g

35 min