laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Mittel

Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf

2085 kcal

176g

210 min

Mittel

Estofado de Cordero

835 kcal

49g

115 min

Einfach

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Mittel

Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill

758 kcal

105g

35 min

Einfach

Spanische marinierte Oliven

380 kcal

2g

20 min

Einfach

Gemüse-Pakoras

417 kcal

16g

35 min

Mittel

Pani Puri

552 kcal

21g

75 min

Mittel

Selbstgemachte Cumin-Papadums

448 kcal

17g

30 min

Mittel

Garnelen-Masala

233 kcal

24g

30 min

Mittel

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Einfach

Jamaikanisches Jerk Chicken

570 kcal

36g

65 min

Mittel

Paella nach französischer Art

1231 kcal

81g

75 min

Mittel

Hausgemachte Entenpâté

414 kcal

14g

35 min

Mittel

Reis nach Valencianer Art

576 kcal

23g

50 min

Mittel

Vada Pav

678 kcal

24g

60 min

Mittel

Medu Vada

751 kcal

17g

270 min

Mittel

Indische Gemüse-Cutlets

293 kcal

7g

45 min

Mittel

Gemüse Jalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Mittel

Pork Vindaloo

721 kcal

43g

110 min

Einfach

Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein

646 kcal

38g

35 min

Einfach

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Mittel

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min

Mittel

Nasi Goreng

905 kcal

35g

30 min