laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Grünes Thai-Curry mit Hähnchen

455 kcal

31g

35 min

Einfach

Kaeng Kari (Gelbes Thai-Curry)

568 kcal

38g

50 min

Mittel

Kaeng Pa (Dschungel-Curry)

440 kcal

27g

45 min

Mittel

Kaeng Som – Thailändisches saueres Curry

334 kcal

39g

40 min

Mittel

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Einfach

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Einfach

Khao Pad mit Garnelen

1177 kcal

49g

25 min

Einfach

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Einfach

Khao Pad Krapow mit Schweinefleisch

826 kcal

35g

25 min

Einfach

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Mittel

Khua Kling mit Schweinefleisch

457 kcal

24g

35 min

Einfach

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Mittel

Khao Niew Mamuang (Thailändischer Klebreis mit Mango)

725 kcal

13g

50 min

Einfach

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Mittel

Mango Sticky Rice (Khao Niao Mamuang)

638 kcal

10g

60 min

Mittel

Massaman Curry mit Rindfleisch

1172 kcal

53g

140 min

Einfach

Moo Pad Krapow

917 kcal

43g

25 min

Einfach

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Mittel

Gedämpfte Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Mittel

Nam Prik Pao (Thailändische Chilipaste)

473 kcal

4g

60 min

Mittel

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Mittel

Knusprige thailändische Frühlingsrollen mit Schweinefleisch

713 kcal

22g

65 min

Mittel

Hähnchen Pad Kee Mao

1213 kcal

50g

30 min

Einfach

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min