laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Tostadas mit Tomate

540 kcal

14g

15 min

Mittel

Tortas de Aceite mit Serrano-Schinken und Rucola

602 kcal

27g

37 min

Einfach

Gedämpfte Kartoffeln

160 kcal

4g

35 min

Mittel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Mittel

Bamee Moo Daeng (Rotes Röstschweinefleisch mit Nudeln)

943 kcal

47g

65 min

Einfach

Bananen in Kokosmilch (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Mittel

Buey Nam Prik (Gehacktes Rindfleisch mit Salzpflaumen)

462 kcal

30g

45 min

Einfach

Ingwer-Rindfleisch-Happen

328 kcal

29g

30 min

Einfach

Vietnamesischer eingelegter Kohl

102 kcal

2g

30 min

Einfach

Marinierte Rindfleisch-Happen mit Fünf-Gewürze-Pulver

379 kcal

27g

25 min

Einfach

Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz

623 kcal

23g

20 min

Einfach

Knoblauch-Chili-Öl

385 kcal

2g

25 min

Mittel

Thailändisches Hähnchen-Curry

506 kcal

35g

45 min

Einfach

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Mittel

Kongbiji Jjigae

602 kcal

29g

55 min

Mittel

Koreanisches Frittierte Hähnchen

1029 kcal

41g

50 min

Einfach

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Mittel

Durian-Klebreis

857 kcal

14g

70 min

Mittel

Grünes Thai-Curry mit Hähnchen (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Mittel

Rotes Curry mit Ente und Ananas

614 kcal

34g

45 min

Mittel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Mittel

Khanom Krok: Thailändische Kokos-Pancakes

526 kcal

6g

35 min

Mittel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Einfach

Zitronengrasgelee

97 kcal

0g

25 min