laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Einfach

Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl

69 kcal

2g

10 min

Einfach

Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Einfach

Koreanisches Gochugaru-Sambal

158 kcal

3g

35 min

Einfach

Samgyeopsal

894 kcal

16g

30 min

Mittel

Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)

835 kcal

63g

300 min

Mittel

Sikhye – Traditionelles koreanisches Reisgetränk

505 kcal

9g

320 min

Einfach

Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)

212 kcal

6g

50 min

Einfach

Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)

447 kcal

36g

30 min

Mittel

Sesam-Songpyeon

501 kcal

10g

70 min

Mittel

Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi

617 kcal

30g

35 min

Einfach

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Mittel

Tteok (Koreanische Reiskuchen)

420 kcal

8g

45 min

Mittel

Klassische Tteokguk mit Rindfleisch

873 kcal

35g

70 min

Mittel

Yangnyeom Chicken

804 kcal

30g

50 min

Einfach

Yeongeun-jorim

256 kcal

4g

60 min

Mittel

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min

Einfach

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Mittel

Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)

475 kcal

37g

40 min

Mittel

Yangnyeom Gejang

575 kcal

55g

45 min

Mittel

Daeji-galbi (Koreanische BBQ-Schweinerippchen)

898 kcal

51g

35 min

Mittel

Gamjatang (Herzhafter koreanischer Schweinerückgrat-Eintopf)

1647 kcal

122g

120 min

Mittel

Ganjang Gejang

815 kcal

110g

100 min

Einfach

Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)

269 kcal

12g

15 min

Einfach

Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)

256 kcal

1g

75 min