laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Einfach

Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)

609 kcal

26g

90 min

Einfach

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Mittel

Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)

144 kcal

2g

30 min

Einfach

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Mittel

Koreanisches Beef Galbi

848 kcal

51g

45 min

Einfach

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

158 kcal

5g

25 min

Einfach

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Einfach

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Mittel

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Mittel

Gochu-Gangjeong

601 kcal

28g

35 min

Einfach

Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)

454 kcal

36g

30 min

Mittel

Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)

721 kcal

50g

120 min

Mittel

Rinder-Rettich-Gukbap

670 kcal

38g

90 min

Mittel

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Mittel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Mittel

Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe

693 kcal

68g

150 min

Mittel

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Mittel

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Einfach

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Mittel

Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse

603 kcal

21g

60 min

Mittel

Traditionelles Chinakohl-Kimchi

129 kcal

4g

60 min

Einfach

Gebratener Kimchi-Reis (Kimchi Fried Rice)

1153 kcal

27g

25 min

Einfach

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Einfach

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min