Einfach
Gemüse-Berkoukes
809 kcal
24g
65 min
herz-kreislauf-fördernd Hauptgerichte
228 Rezepte
Einfach
Gemüse-Bulgur nach maghrebinischer Art
604 kcal
22g
50 min
Mittel
Tunesische Frikassee
750 kcal
30g
70 min
Mittel
Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe
590 kcal
29g
80 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Einfach
Traditionelles tunesisches Mezze
644 kcal
29g
50 min
Mittel
Mhadjeb
753 kcal
18g
75 min
Mittel
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
446 kcal
31g
65 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Einfach
Pasta auf maghrebinische Art
716 kcal
25g
40 min
Einfach
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
572 kcal
16g
25 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Einfach
Almôndegas com Arroz – Portugiesische Hackbällchen mit Reis
865 kcal
25g
60 min
Einfach
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Mittel
Japchae mit Rindfleisch und Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Mittel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Mittel
Klassische Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Mittel
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Einfach
Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe
596 kcal
28g
55 min
Mittel
Traditionelle Pelmeni
925 kcal
28g
70 min
Einfach
Calabacines Rellenos
624 kcal
26g
90 min
Einfach
Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat
323 kcal
19g
60 min