Einfach
Knusprige Gemüse-Jeon
430 kcal
17g
25 min
an Diabetes angepasst Hauptgerichte
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Einfach
Käse-Enchiladas
973 kcal
34g
40 min
Mittel
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Einfach
Würziger Lamm-Bulgur
1027 kcal
54g
95 min
Mittel
Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Mittel
Bigos (Polnischer Jägertopf)
952 kcal
48g
210 min
Mittel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Mittel
Rindfleisch nach Alentejo-Art mit Muscheln
730 kcal
59g
65 min
Einfach
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
769 kcal
39g
35 min
Einfach
Portugiesische Eier-Pasta
518 kcal
19g
25 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Rosmarin-Farinata
452 kcal
17g
30 min
Einfach
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Einfach
Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
246 kcal
27g
25 min
Einfach
Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)
557 kcal
40g
45 min
Einfach
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Mittel
Cao Lầu
1157 kcal
50g
60 min
Einfach
Cháo Cá – Vietnamesischer Fisch-Congee
495 kcal
36g
70 min
Einfach
Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art
245 kcal
13g
260 min
Einfach
Eier und Pommes
606 kcal
21g
45 min
Mittel
Schweinefleisch-Curry nach chinesischer Art
864 kcal
48g
70 min
Einfach
Klassische gefüllte Zucchini
509 kcal
21g
70 min
Mittel
Traditionelles Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
Mittel
Klassisches Kalbsragout
623 kcal
46g
120 min
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