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an Diabetes angepasst Fleisch und Fisch
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Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce
589 kcal
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Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)
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373 kcal
35g
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Einfach
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340 kcal
32g
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Mittel
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33g
30 min
Mittel
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35g
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Einfach
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Einfach
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Mittel
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30g
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Einfach
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570 kcal
42g
35 min
Mittel
Gedämpfte Garnelen mit Knoblauch
240 kcal
13g
28 min
Mittel
Gefüllte Paprika auf chinesische Art
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15g
40 min
Einfach
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Schwer
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Neapolitanische Braciole – Zarte italienische Rinderinvoltini
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar