vegansk på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Salat med tomat og rødløg med persille (153 kcal) og Seekh Kebab med grøntsager (199 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Disse veganske opskrifter med under 300 kcal gør madlavning tilgængelig og lækker.

Let

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Let

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Mangochutney

300 kcal

2g

65 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min

Let

Rødløg- og tamarindchutney

157 kcal

3g

35 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Let

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

286 kcal

18g

35 min

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Sujeonggwa (Koreansk kanel- og ingefærdrik)

256 kcal

1g

75 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min