på under 45 min vegetariske mellemøstlige Opskrifter

Vegetariske orientalske opskrifter kan laves hurtigt. Prøv ovnbagte blomkål med tahin og granatæble eller bagte falafler. På under 45 minutter kan du nyde lækre retter som grillede peberfrugter med olivenolie.

Middel

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

301 kcal

6g

45 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

433 kcal

6g

40 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min