på under 45 min pescatariske franske Opskrifter

Franske pescatariske opskrifter laves hurtigt. Nyd retter som dampede kartofler (160 kcal) eller gukhwajeon, chrysanthemum-blomsterpandekager (316 kcal). På under 45 minutter kan du forkæle dig selv med citron-soufflé (266 kcal).

Let

Klassiske franske crêpes

503 kcal

17g

35 min

Let

Pasta med smør

475 kcal

12g

12 min

Middel

Fisk med klassisk beurre blanc

531 kcal

28g

40 min

Let

Klassisk Sole Meunière

596 kcal

66g

20 min

Let

Rustikke knuste kartofler med saltet smør

306 kcal

5g

35 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Cremet agurkesalat med purløg

113 kcal

2g

20 min

Middel

Provencalsk skaldyrssalat

382 kcal

36g

35 min

Let

Fransk-inspireret kikærtesalat

596 kcal

26g

15 min

Let

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

591 kcal

21g

35 min

Let

Grillet grøntsagssalat med cremet mozzarella

459 kcal

18g

45 min

Let

Salade Niçoise

517 kcal

31g

40 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min