på under 45 min middelhavsinspirerede japanske Opskrifter

Lav japanske middelhavsretter på ingen tid. Kushi Dango med Mitarashi-sauce og Chirashi med krabbe kombinerer smag og hurtighed. Disse 42 opskrifter giver en unik madoplevelse på under 45 minutter.

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Middel

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu

483 kcal

28g

30 min

Middel

Kanel-yatsuhashi

424 kcal

12g

40 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Middel

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min