på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Quesadillas med smeltet ost

418 kcal

17g

20 min

Let

Mexicansk chokoladecreme med kanel og chili

473 kcal

10g

30 min

Let

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

482 kcal

15g

35 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Middel

Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk

288 kcal

26g

35 min

Let

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

557 kcal

40g

45 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Middel

Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelo- og frugtsalat med svinekød og rejer)

336 kcal

20g

45 min

Middel

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

263 kcal

24g

30 min

Middel

Kebbeh Nayeh

565 kcal

29g

25 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Middel

Fyldt warka med oksekød og flydende æggeblomme

448 kcal

32g

40 min