på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Kødpålæg og oste

713 kcal

44g

20 min

Let

Pølse og broccoli rabe

611 kcal

42g

40 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Middel

Søtunge Meunière med brunet smør

806 kcal

66g

25 min

Middel

Mørk chokoladesoufflé

536 kcal

12g

40 min

Middel

Klassisk Vaniljesufflé

320 kcal

10g

35 min

Let

Kremet courgettesuppe med smør

139 kcal

5g

40 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Let

Gochugaru radisesalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Let

Koreansk Gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Let

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

894 kcal

16g

30 min

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Middel

Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi

617 kcal

30g

35 min

Let

BBQ-kødboller

527 kcal

32g

35 min

Let

Fudgy brownies med mørk chokolade og valnødder

492 kcal

7g

40 min

Let

Cremet broccolisuppe med cheddar

535 kcal

24g

45 min

Let

Aguachile med rejer

327 kcal

23g

20 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Buffalo Blomkål

294 kcal

7g

45 min

Let

Mexicanske flamberede bananer

273 kcal

2g

15 min