på under 45 min laktosefri Opskrifter

Forbered lækre laktosefri retter på under 45 minutter. Nyd Mutton Seekh Kebab med 495 kcal eller forkæl dig selv med bagte søde kartoffelfritter med 297 kcal. Varierede og hurtige retter til enhver smag.

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Middel

Sprode grøntsager og tofu i wok

368 kcal

20g

35 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Middel

Sødt og Sur Kylling

719 kcal

38g

45 min

Middel

Hjemmelavede tater tots

400 kcal

5g

45 min

Let

Hjemmelavede tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Middel

Sprød grøntsagstempura

416 kcal

9g

40 min

Let

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

607 kcal

49g

45 min

Let

Honningkage

318 kcal

1g

15 min

Let

Reje cocktail

513 kcal

35g

20 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Pølser i svøb med honning

545 kcal

21g

35 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Middel

Kylling Mien

556 kcal

33g

35 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Let

Linsebowl med spidskommen

312 kcal

17g

45 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Middel

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Let

Klassisk amerikansk kyllingesalat

522 kcal

33g

35 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Middel

Sprøde kødcigarer med ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min