på under 45 min laktosefri Snacks

Hurtige og lækre snacks uden laktose. Forbered ristede kikærter med røget paprika på 30 minutter eller nyd Gukhwajeon, disse pandekager med krysantemumblomster, på kun 20 minutter. Ideelt til en let forret.

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Hjemmelavede chips

356 kcal

4g

35 min

Middel

Gukhwajeon (Krysantemum-pandekager)

316 kcal

5g

35 min

Middel

Sprøde auberginechips

494 kcal

5g

35 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min

Let

Ristede kikærter med oregano og citron

431 kcal

21g

40 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Spanske olivenoliekiks (Galletas de aceite)

639 kcal

8g

40 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min

Middel

Hjemmelavede tater tots

400 kcal

5g

45 min

Let

Hjemmelavede tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Middel

Hoddeok: Koreanske søde pandekager

550 kcal

8g

35 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min