Middel
Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød
540 kcal
15g
35 min
på under 45 min laktosefri mod knogleskørhed Opskrifter
508 opskrifter
Let
Pasta med tun
769 kcal
39g
35 min
Let
Portugisisk æggepasta
518 kcal
19g
25 min
Let
Portugisisk kylling med peberfrugt
372 kcal
34g
40 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Let
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat
668 kcal
31g
25 min
Let
Rosmarin-farinata
452 kcal
17g
30 min
Let
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Let
Spansk fiskepasta med torsk og tomat
701 kcal
42g
35 min
Let
Lamme-pinchos
767 kcal
46g
45 min
Let
Spansk tomatris
420 kcal
7g
40 min
Let
Citrongræs-marinerede kæmperejer
213 kcal
25g
30 min
Middel
Khanom Krok – Thailandske kokospandekager
528 kcal
7g
35 min
Middel
Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk
288 kcal
26g
35 min
Let
Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)
557 kcal
40g
45 min
Middel
Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelo- og frugtsalat med svinekød og rejer)
336 kcal
20g
45 min
Middel
Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)
263 kcal
24g
30 min
Middel
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Let
Sort sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Let
Citronbulgur med friske krydderurter
344 kcal
7g
25 min
Let
Tsukemono: Japanske syltede grøntsager
86 kcal
2g
20 min
Let
Ovnbagt laks
297 kcal
32g
25 min
Let
Kyllingefingre
611 kcal
38g
30 min