på under 45 min laktosefri kinesiske Opskrifter

Find 46 lactosefri kinesiske opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd linsefrikadellerne med fem krydderier (322 kcal) eller svinekød med forårsløg (429 kcal). Sesamkyllingen (559 kcal) venter på dig til et lækkert måltid.

Middel

Kinesisk-inspireret sennepskylling

302 kcal

33g

30 min

Let

Kinesisk peberkylling

373 kcal

35g

30 min

Let

Kylling i østerssauce

340 kcal

32g

25 min

Middel

Lynstegte skaldyr i wok

271 kcal

33g

30 min

Middel

Lynstegt oksekød med broccoli

444 kcal

30g

25 min

Let

Kinesiske glaserede oksekødboller

570 kcal

42g

35 min

Middel

Kylling Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Middel

Kinesiske fyldte peberfrugter

305 kcal

15g

40 min

Let

Hoisin-glaseret svinekød

530 kcal

31g

35 min

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Middel

Oksekød med peberfrugt

465 kcal

34g

30 min

Let

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

641 kcal

22g

40 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Stegte ris med æg

708 kcal

18g

20 min

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Glaseret sesamoksekød

467 kcal

30g

25 min

Middel

Kylling Mien

556 kcal

33g

35 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Kylling i cremet sojamælk

319 kcal

35g

35 min

Middel

Sesamkylling

559 kcal

30g

35 min

Let

Kylling med svampe

301 kcal

29g

35 min