Middel
Oksegryde med cremet polenta
1018 kcal
51g
140 min
proteinrige italienske Opskrifter
132 opskrifter
Italienske opskrifter er ikke kun lækre, de kan også være rige på protein. Italiensk Tun Tartare (391 kcal) og Cacciatore di Coniglio (617 kcal) er perfekte eksempler. Gør dig klar til at nyde nærende og velsmagende retter.
Middel
Porta-pizza
862 kcal
35g
30 min
Let
Ovnristet kylling
993 kcal
72g
65 min
Let
Kylling med tomat
540 kcal
36g
60 min
Let
Rosmarinkylling
510 kcal
33g
45 min
Middel
Kylling med rødvin
709 kcal
40g
65 min
Let
Friterede Calamari
460 kcal
35g
25 min
Middel
Bagte ris
1241 kcal
61g
90 min
Middel
Arista af Svinekød
418 kcal
45g
95 min
Let
Abruzzo Arrosticini
555 kcal
46g
35 min
Middel
Oksebryst
501 kcal
38g
130 min
Middel
Oksekødsgryde
651 kcal
43g
175 min
Let
Kyllingestuvning
577 kcal
36g
65 min
Let
Kyllingspyd
419 kcal
34g
35 min
Middel
Klassisk Carbonara
917 kcal
46g
25 min
Middel
Blæksprutte Salat
520 kcal
37g
90 min
Middel
Vegetarisk lasagne med møre sommergrøntsager
945 kcal
38g
85 min
Middel
Italienske calamari
372 kcal
30g
60 min
Middel
Kyllingerisotto
990 kcal
48g
45 min
Let
Grillet Salsiccia
561 kcal
36g
25 min
Middel
Saltimbocca alla Romana
464 kcal
45g
25 min
Let
Kalvescaloppine med svampe
470 kcal
37g
30 min
Let
Makrel med Citron
607 kcal
41g
25 min
Let
Kalvescaloppine i hvidvin
387 kcal
34g
25 min