pescatariske Opskrifter

Pescatariske opskrifter er varierede og lækre. Vidste du, at du kan lave en let Pudding med semulje og rosenvand på 479 kcal? Andre lækkerier som Phyllo bagværk med nødder og chili (816 kcal) vil også forkæle dig.

Let

Mhalbi med rosenvand og kanel

449 kcal

13g

25 min

Let

Traditionel tunisisk mezze

644 kcal

29g

50 min

Middel

Mhadjeb

753 kcal

18g

75 min

Middel

Fyldte muslinger med krydrede ris

446 kcal

31g

65 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Middel

Hoddeok: Koreanske søde pandekager

550 kcal

8g

35 min

Middel

Koreansk Hotteok

617 kcal

11g

50 min

Let

Æblecrumble

510 kcal

5g

60 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Middel

Tabouna-brød

540 kcal

15g

105 min

Middel

Traditionelle sesambrød

697 kcal

18g

145 min

Let

Nordafrikansk stegt paneret fisk

756 kcal

48g

30 min

Middel

Grøntsagspastilla med tørret frugt og sprøde mandler

787 kcal

26g

80 min

Middel

Honningglaserede mandel-trekanter

946 kcal

19g

60 min

Let

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

716 kcal

25g

40 min

Let

Grillet Ostesandwich

889 kcal

30g

15 min

Middel

Tunesisk blæksprutte

461 kcal

35g

100 min

Middel

Traditionel Rghaif

759 kcal

14g

60 min

Middel

Honning-rghayef

987 kcal

16g

60 min

Let

Marokkansk hestebønnesalat

313 kcal

14g

35 min

Let

Couscoussalat med friske krydderurter og sprøde grøntsager

572 kcal

16g

25 min