nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Kaffegelé med kondenseret mælk

294 kcal

10g

20 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Chermoula-æg

229 kcal

8g

35 min

Let

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min