nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Tacos med skorpionfisk

621 kcal

37g

30 min

Let

Maistortillas

453 kcal

11g

35 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Mexicanske tun-tostadas

597 kcal

36g

30 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Bulgur-pilaf med peberfrugt

440 kcal

10g

40 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Grillede lammeshishkebabs

653 kcal

48g

30 min

Let

Cremet purløgsdip

175 kcal

3g

10 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Ovnbagte æg med markchampignoner

479 kcal

17g

22 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Let

Branzino i Ovnen

943 kcal

102g

45 min

Let

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Let

Bruschetta med svampe

408 kcal

12g

25 min

Let

Frisk grøntsagsfad med cremet dip

160 kcal

5g

25 min