nemme middelhavsinspirerede mellemøstlige Opskrifter

Nyd de orientalske middelhavssmage med enkle retter at forberede. Safranris til 372 kcal og granatæble- og friske urtesalat til 330 kcal vil forkæle dig. Giv dig selv lov til at nyde varierede og hurtige opskrifter.

Let

Middelhavsinspirerede muslinger

516 kcal

55g

30 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Bulgur-pilaf med peberfrugt

440 kcal

10g

40 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Grillede lammeshishkebabs

653 kcal

48g

30 min

Let

Cremet purløgsdip

175 kcal

3g

10 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Let

Safranris

372 kcal

6g

30 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Let

Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand

479 kcal

13g

25 min

Let

Sød Kofta med Datoer og Nødder

510 kcal

11g

30 min

Let

Traditionel Sahlab

371 kcal

10g

15 min

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Basbousa med velduftende rosenvand

718 kcal

11g

70 min