nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Pasta med Pesto Genovese

774 kcal

22g

32 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Pasta med pistou

722 kcal

19g

25 min

Let

Kold italiensk pastasalat

731 kcal

23g

25 min

Let

Pasta med kylling og pesto

876 kcal

47g

30 min

Let

Porre-tatin med Comté

464 kcal

11g

55 min

Let

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

641 kcal

22g

40 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Pasta med Smør og Salvie

582 kcal

17g

15 min

Let

Svamp Fricassee

287 kcal

7g

35 min

Let

Pasta med cremet ricotta

775 kcal

33g

22 min

Let

Penne Arrabbiata

590 kcal

18g

35 min

Let

Pizza med fire slags ost

1271 kcal

62g

27 min

Let

Caprese-pizza

967 kcal

41g

35 min

Let

Pasta med cremet gedeost

707 kcal

23g

25 min

Let

Salt ristærte med urter og ost

671 kcal

25g

70 min

Let

Græsk-inspireret pasta

670 kcal

20g

35 min

Let

Stegte ris med æg

708 kcal

18g

20 min

Let

Chana Daal

388 kcal

15g

65 min

Let

Cremet curry med røde linser og kokos

570 kcal

24g

35 min

Let

Dal Palak

368 kcal

19g

50 min

Let

Hjemmelavet Pasta Pesto

897 kcal

23g

25 min

Let

Traditionel linse-khichdi med ghee

365 kcal

11g

50 min