nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Grøntsagstærte med Comté

658 kcal

18g

65 min

Let

Fransk Løgtærte

620 kcal

13g

65 min

Let

Porretærte

647 kcal

20g

65 min

Let

Klassisk grøntsagsgratin

529 kcal

24g

70 min

Let

Pasta med spinat

749 kcal

26g

30 min

Let

Klassisk Briam

619 kcal

15g

115 min

Let

Kretansk Boureki

807 kcal

27g

80 min

Let

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Let

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min

Let

Græsk brødpudding med feta og porrer

785 kcal

36g

65 min

Let

Græsk citronkylling med ris

764 kcal

42g

55 min

Let

Græsk tortilla med kylling

555 kcal

38g

35 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Let

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Let

Traditionel Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Let

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Let

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Let

Karry med ærter og kokosmælk

450 kcal

12g

40 min

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min

Let

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

305 kcal

8g

55 min

Let

Kyllingecurry med kokosmælk

614 kcal

31g

55 min

Let

Blomkåls- og kikærtecurry

730 kcal

28g

40 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min