nemme low carb Opskrifter

Low carb opskrifter er en lækker måde at spise let på. Prøv Salat med salat og oliven med mynte (173 kcal) eller den cremede Muhallebi (299 kcal). Hver af disse opskrifter kombinerer enkelhed med fornøjelse.

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Portugisiske hestebønner

552 kcal

37g

60 min

Let

Madeira Beef Espetada

584 kcal

53g

35 min

Let

Passionsfrugtmousse

440 kcal

9g

20 min

Let

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

312 kcal

29g

25 min

Let

Klassiske kokostoppe

484 kcal

7g

35 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

758 kcal

39g

70 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Lynstegt svinekød med ingefær

333 kcal

30g

35 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Let

Queijo fresco med friske urter

449 kcal

18g

10 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Portugisiske grillede sardiner

732 kcal

63g

35 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Portugisisk osteanretning (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min