nemme laktosefri Snacks

Nyd marinerede kapers (11 kcal) til en let forret eller forkæl dig selv med Galletas de aceite (639 kcal) til en snack. Disse 79 opskrifter uden laktose er enkle og lækre.

Let

Sujeonggwa (Koreansk kanel- og ingefærdrik)

256 kcal

1g

75 min

Let

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

746 kcal

15g

20 min

Let

Sprøde mandelbiscotti

377 kcal

9g

55 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Let

Hjemmelavede chips

356 kcal

4g

35 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min

Let

Ristede kikærter med oregano og citron

431 kcal

21g

40 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Let

Krydret tomatchutney

182 kcal

2g

55 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Spanske olivenoliekiks (Galletas de aceite)

639 kcal

8g

40 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min

Let

Hjemmelavede tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min