middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Middel

Laks stegt på skindsiden

400 kcal

39g

18 min

Middel

Thailandske stegte ris med rejer

520 kcal

26g

25 min

Middel

Thailandske Forårsruller

252 kcal

14g

55 min

Middel

Roti Gluay (Thailandske bananpandekager)

495 kcal

9g

30 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Middel

Grøn papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Middel

Sangkhaya (Dampet græskar med kokoscreme)

376 kcal

10g

70 min

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Middel

Makroud

806 kcal

12g

65 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

87 kcal

2g

15 min

Middel

Ssuk-tteok (Koreanske riskager med gråbynke)

729 kcal

14g

50 min

Let

Sesam Bua Loy

676 kcal

11g

35 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Thaisalat med rejer og risnudler

486 kcal

23g

30 min

Middel

Fransk hytteosttærte

397 kcal

13g

70 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Middel

Sprøde sødkartoffelkugler (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min