middelhavsinspirerede fryseegnet Opskrifter

Middelhavsopskrifter til fryseren er en rigtig gevinst. Forbered Krydret kylling Shawarma (854 kcal) eller Mozzarella Sticks (671 kcal) til lækre måltider, der er klar på forhånd. Pita med cremet hummus (884 kcal) tilføjer en lækker dimension til dine måltider.

Let

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

557 kcal

40g

45 min

Middel

Chả mực (Vietnamesiske blækspruttefrikadeller)

572 kcal

26g

55 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

495 kcal

36g

70 min

Middel

Kylling parmesan

858 kcal

62g

50 min

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Middel

Tsubuan

264 kcal

4g

100 min

Let

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Let

Kylling Marak

833 kcal

59g

80 min

Middel

Klassisk Mezze-anretning

1155 kcal

43g

85 min

Let

Moutabal

245 kcal

5g

60 min

Let

Sesam-kefta

634 kcal

16g

30 min

Middel

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

354 kcal

41g

45 min

Middel

Engelmadskage

309 kcal

11g

70 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Klassisk bærcrumble

488 kcal

6g

55 min

Let

Buffalo Vinger

975 kcal

58g

50 min

Let

Sirupskager med varme krydderier

606 kcal

6g

30 min

Let

Amerikansk gulerodskage

798 kcal

11g

70 min

Middel

Kylling og Dumplings

710 kcal

39g

70 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Kyllingesuppe med nudler

524 kcal

35g

65 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Chocolate Chip Cookies

859 kcal

10g

32 min