FoodCraft
OpskrifterPriser
Log indTilmeld

lette spanske Opskrifter

104 opskrifter

Lett spansk mad har alt for at tiltrække. Forkæl dig selv med retter som Bocadillo med Serrano skinke og tomat (412 kcal) eller Frit Camembert (429 kcal). Disse lækre opskrifter er ideelle til et måltid uden at gøre dig tung.

Erizos de Mar – Gratinerede søpindsvin
Middel

Erizos de Mar – Gratinerede søpindsvin

429 kcal
22g
55 min
Spansk squash-flan
Let

Spansk squash-flan

386 kcal
13g
60 min
Klassisk spansk flan
Let

Klassisk spansk flan

318 kcal
11g
75 min
Traditionel Gazpacho
Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal
4g
25 min
Hestebønner med serranoskinke
Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal
27g
35 min
Turrón-is
Middel

Turrón-is

352 kcal
10g
35 min
Leche Frita
Middel

Leche Frita

352 kcal
9g
35 min
Saltbagte jomfruhummere
Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal
44g
20 min
← Forrige5 / 5Næste →

Udforsk også

proteinrige spanske Opskrifterpå under 300 kcal spanske Opskrifterlette franske Opskrifterlette italienske Opskrifterlette indiske Opskrifter

Udforsk efter kategori

Køkkener

  • franske
  • italienske
  • spanske
  • indiske
  • amerikanske
  • japanske
  • kinesiske
  • mexicanske
  • koreanske
  • thai
  • vietnamesiske
  • græske
  • portugisiske
  • tyske
  • britiske
  • mellemøstlige
  • nordafrikanske

Typer af retter

  • Komplette retter
  • Kød og fisk
  • Desserter
  • Forretter
  • Grøntsager
  • Stivelse
  • Salater
  • Snacks
  • Morgenmad

Diæter

  • vegansk
  • vegetariske
  • glutenfri
  • laktosefri
  • halal
  • kosher
  • keto
  • palæo
  • low carb
  • middelhavsinspirerede
  • pescatariske

Sværhedsgrad

  • nemme
  • middel sværhedsgrad

Tilberedningstid

  • ekspres
  • hurtige
  • på under 45 min

Ernæring

  • lette
  • proteinrige
  • på under 300 kcal

Egenskaber

  • batch cooking
  • fryseegnet

FoodCraft

Tag ernæring gjort enkelt

Produkt

  • Opskrifter
  • Ernæringsværktøjer
  • Sammenligninger
  • Guides
  • Insights
  • Premium

Virksomhed

  • Om
  • Ambassadørprogram
  • Fortrolighed
  • Brugsbetingelser

Kontakt

  • hello@foodcraft.app
© 2026 FoodCraft. Alle rettigheder forbeholdes1% til klimaet