laktosefri Grøntsager

Grøntsager uden lactose viser sig at være lækre og varierede. Nyd Pimientos a la Parrilla (141 kcal) eller Artiskokker med spansk vinaigrette (273 kcal). Disse opskrifter lover at forkæle dine smagsløg, mens de forbliver lette.

Let

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

235 kcal

3g

110 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Let

Græske hestebønner

500 kcal

22g

60 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Græsk-inspireret Foul Medames

541 kcal

39g

75 min

Let

Græsk linsesuppe (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

331 kcal

4g

55 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Middel

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

357 kcal

8g

75 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

302 kcal

4g

60 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Middel

Siciliansk Caponata

519 kcal

6g

70 min