laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Middel

Tacos med saftigt, trevlet oksekød

792 kcal

49g

200 min

Let

Kylling Marak

833 kcal

59g

80 min

Middel

Klassisk Mezze-anretning

1155 kcal

43g

85 min

Middel

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

354 kcal

41g

45 min

Middel

Klassisk Loubia med oksekød

519 kcal

31g

110 min

Middel

Engelmadskage

309 kcal

11g

70 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Amerikansk Kylling Curry

529 kcal

36g

50 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Hjemmelavede Chicken Nuggets

622 kcal

36g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Spanske olivenoliekiks (Galletas de aceite)

639 kcal

8g

40 min

Let

Kokosrejer

815 kcal

45g

35 min

Let

Fiske-curry

442 kcal

31g

35 min

Middel

Hjemmelavede pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Let

Krydrede sorte bønner

562 kcal

19g

75 min

Middel

Møre spareribs med røget paprika

1210 kcal

73g

200 min

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Middel

Hjemmelavede tater tots

400 kcal

5g

45 min

Let

Vegetarisk chili

510 kcal

25g

80 min

Middel

Britisk Curry Goat

1258 kcal

110g

140 min

Let

Pølser i svøb med honning

545 kcal

21g

35 min

Middel

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

471 kcal

6g

95 min