Middel
Açorda med skaldyr
1016 kcal
52g
50 min
mod knogleskørhed portugisiske Komplette retter
42 opskrifter
Let
Portugisisk risret med bønner
673 kcal
25g
40 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middel
Portugisisk-inspirerede cannelloni
952 kcal
33g
85 min
Let
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Middel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Let
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Middel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middel
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middel
Knivmuslinger med ris
787 kcal
58g
65 min
Middel
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Middel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Middel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Middel
Oksekød i Alentejo-stil med muslinger
730 kcal
59g
65 min
Let
Pasta med tun
769 kcal
39g
35 min
Let
Portugisisk æggepasta
518 kcal
19g
25 min
Let
Cikorie med hvide bønner
520 kcal
24g
40 min
Middel
Portugisisk kaninris (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
Middel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Middel
Portugisisk anderis (Arroz de Pato)
1451 kcal
133g
130 min
Middel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min