keto på under 300 kcal Opskrifter

Keto opskrifter under 300 kcal er varierede og lækre. Salaten med salat og oliven med mynte (173 kcal) tilføjer friskhed og lethed. Prøv også dadler med bacon og gedeost (286 kcal) for et lækkert twist.

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Middel

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

232 kcal

8g

55 min

Let

Wafu-salat

169 kcal

3g

15 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Smørbraiseret fennikel

124 kcal

3g

55 min

Let

Farverig grøntsagsfrittata

261 kcal

15g

35 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Kokoschutney

236 kcal

3g

20 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

251 kcal

30g

35 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

136 kcal

5g

18 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Kold melonsuppe

262 kcal

10g

20 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Cremede grønne bønner

224 kcal

4g

35 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Middel

Tamarindrejer

274 kcal

31g

25 min