hurtige vegansk Opskrifter

Hurtige veganske opskrifter tilpasser sig din tidsplan. Nyd Salade Orientale med Bulgur og Kikærter, perfekt til frokost. Andre muligheder som Sauteret Selleri med Hvidløg og Sichuan Peber (111 kcal) giver dig variation.

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Middel

Hjemmelavede varme pitabrød

516 kcal

12g

25 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Paneer Bhurji

401 kcal

24g

25 min

Let

Paneer Pakora

497 kcal

25g

30 min

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Let

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min