hurtige pescatariske Forretter

Forretter som Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) og Brik med æg (378 kcal) er klar på ingen tid. Varier med Calamar a la Andaluza (769 kcal). Disse opskrifter er ideelle til et hurtigt og lækkert måltid.

Let

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Let

Sprødstegte parmesan-ravioli

715 kcal

20g

25 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Paneer Pakora

497 kcal

25g

30 min

Let

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Let

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Let

Friteret Zucchini

525 kcal

6g

25 min

Middel

Sproede indbagte rejer

771 kcal

34g

30 min

Let

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

321 kcal

17g

30 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Let

Svampe-panna cotta

336 kcal

6g

30 min

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Let

Crostini med røget laks

488 kcal

33g

20 min

Let

Lune tartines med blåskimmelost og pære

643 kcal

19g

18 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Friteret avocado

610 kcal

11g

20 min

Let

Aguachile med rejer

327 kcal

23g

20 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Middel

Håndskåret laksetatar

340 kcal

33g

20 min