hurtige middelhavsinspirerede Kød og fisk

Middelhavsretter med kød og fisk tilberedes hurtigt. Forbered Œufs à la turque (Çılbır) på ingen tid, eller vælg Cazón en Adobo, lækker og simpel. 170 opskrifter at opdage til hurtige måltider.

Let

Quesadillas med smeltet ost

418 kcal

17g

20 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Middel

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

263 kcal

24g

30 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Let

Klassisk æggesalat sandwich

727 kcal

24g

25 min

Let

Sprøde riskager med masser af cheddar

582 kcal

18g

25 min

Middel

Klassisk Shrimp Po' Boy

1038 kcal

48g

30 min

Middel

Teriyaki-glaseret laks

362 kcal

34g

25 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Middel

Smørstegte kammuslinger

380 kcal

51g

15 min

Let

Klassisk Tuna Melt med Cheddar

1023 kcal

51g

25 min

Let

Grillede kyllingewraps

542 kcal

30g

25 min

Let

Hvidløgsrejer i smør

341 kcal

34g

25 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Let

Agurk-sandwiches

463 kcal

16g

20 min

Let

Majsgalette (Marokkansk Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Let

Nordafrikansk stegt paneret fisk

756 kcal

48g

30 min

Let

Grillet Ostesandwich

889 kcal

30g

15 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min