glutenfri på under 300 kcal Opskrifter

At spise glutenfrit betyder ikke høje kalorier. Traditionel Jellab (274 kcal) og Muhallebi (299 kcal) beviser det. Opdag 326 lette og velsmagende opskrifter under 300 kcal.

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Let

Kremet courgettesuppe med smør

139 kcal

5g

40 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Gochugaru radisesalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Let

Mexicanske flamberede bananer

273 kcal

2g

15 min

Let

Vandkefir med ananas og kanel

73 kcal

1g

2895 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

256 kcal

7g

35 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Shrimp Salteado

271 kcal

32g

25 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Cremet purløgsdip

175 kcal

3g

10 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Frisk grøntsagsfad med cremet dip

160 kcal

5g

25 min

Middel

Klassisk Crème Anglaise

267 kcal

14g

25 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min