glutenfri på under 300 kcal Opskrifter

At spise glutenfrit betyder ikke høje kalorier. Traditionel Jellab (274 kcal) og Muhallebi (299 kcal) beviser det. Opdag 326 lette og velsmagende opskrifter under 300 kcal.

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Middel

Vietnamesisk fiskesalat

269 kcal

27g

25 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Middel

Vietnamesisk vandmandssalat

200 kcal

11g

30 min

Middel

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)

255 kcal

14g

40 min

Middel

Nộm hoa chuối (Bananblomstersalat)

290 kcal

22g

55 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Glaserede gulerødder i Maghreb-stil

254 kcal

3g

55 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Middel

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min

Let

Raita med granatæble

171 kcal

5g

25 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Saag Aloo

246 kcal

7g

45 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori Aloo

278 kcal

7g

40 min