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Beignets de Tofu Crocantes
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Cacio e Pepe Tradicional
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Repolho Refogado com Alho
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Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
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Mix de Castanhas com Maple e Páprica Defumada
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Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
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Homus super cremoso com pão pita
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Patê de tomate seco
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Legumes Crocantes no Wok
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Tofu Firme com Shiitake ao Molho Oriental
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Salada de Rúcula com Pinoli e Parmesão
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Bruschetta de Tomate e Manjericão
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Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
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Fácil
Omelete de Ervas Finas
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Shiitake Salteado
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Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
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Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
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Chuchu Refogado à Mexicana
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis