Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Médio

Chapati Caseiro

388 kcal

8g

25 min

Médio

Chili Chicken

616 kcal

30g

35 min

Médio

Chole Masala

559 kcal

24g

70 min

Fácil

Chutney de Manga

300 kcal

2g

65 min

Fácil

Chutney de Tamarindo

151 kcal

1g

20 min

Fácil

Chutney de Cebola Roxa e Tamarindo

157 kcal

3g

35 min

Fácil

Curry de Polaca com Leite de Coco

480 kcal

29g

40 min

Fácil

Curry de Salmão com Leite de Coco

548 kcal

36g

35 min

Fácil

Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco

831 kcal

31g

45 min

Fácil

Frango ao Curry com Leite de Coco

614 kcal

31g

55 min

Fácil

Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico

730 kcal

28g

40 min

Médio

Beignets de Tofu Crocantes

547 kcal

18g

35 min

Fácil

Carne com Manjericão

365 kcal

27g

25 min

Médio

Iscas de Carne com Gengibre e Alho

365 kcal

28g

35 min

Médio

Carne com Especiarias ao Estilo Chinês

641 kcal

46g

140 min

Fácil

Iscas de Carne ao Molho Hoisin

496 kcal

35g

25 min

Médio

Merluza com Molho de Amêndoas

447 kcal

41g

35 min

Médio

Bolinho de Peixe Chinês

219 kcal

26g

35 min

Fácil

Espetinhos de Porco à Chinesa

442 kcal

31g

30 min

Fácil

Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa

253 kcal

31g

23 min

Fácil

Camarão ao Chili

234 kcal

29g

20 min

Fácil

Camarão Gelado Estilo Chinês

222 kcal

34g

20 min

Médio

Camarão com Castanha de Caju

360 kcal

25g

30 min

Médio

Camarões ao Molho de Pimenta

265 kcal

31g

25 min