Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
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Receitas sem lactose contra a osteoporose rápidas
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Fácil
Bulgogi de Carne
437 kcal
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Myeongran-jeot
291 kcal
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Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
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Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
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Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
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Fácil
Massa com Ovos à Portuguesa
518 kcal
19g
25 min
Médio
Peixe Grelhado à Portuguesa
863 kcal
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30 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
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Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
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Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
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Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Médio
Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
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Médio
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Fácil
Trigo com Limão e Ervas Frescas
344 kcal
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Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
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Fácil
Salmão Assado
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Dedos de frango
611 kcal
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Fácil
Nuggets de Frango Caseiros
622 kcal
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30 min
Fácil
Carne com Gergelim Glaciada
467 kcal
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Fácil
Tofu com Pimenta e Manjericão Tailandês
235 kcal
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Fácil
Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
440 kcal
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Médio
Salmão Teriyaki
362 kcal
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Fácil
Salada de Espinafre com Bacon Crocante
264 kcal
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25 min