Fácil
Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)
259 kcal
9g
15 min
Receitas sem lactose com menos de 300 kcal
356 receitas
Pratos saborosos e leves estão te esperando. O Molho Tahini com Limão (202 kcal) combina perfeitamente com a Salada de alface e azeitonas com hortelã (173 kcal). As Batatas-doces fritas no forno (297 kcal) adicionam um toque crocante às suas refeições.
Médio
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Médio
Rolinhos Vietnamitas de Carne com Cogumelos
222 kcal
24g
30 min
Fácil
Azeitonas e Alcaparras à Moda Portuguesa
273 kcal
2g
10 min
Médio
Myeongnan-jeongol (Ensopado de Ovas de Polaca)
233 kcal
27g
50 min
Fácil
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Legumes Marinados à Chinesa
132 kcal
3g
20 min
Médio
Chả lụa (Presunto de Porco Vietnamita)
277 kcal
15g
85 min
Fácil
Conserva de Cenoura e Nabo (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Médio
Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
269 kcal
27g
25 min
Fácil
Salada de Mamão Verde
228 kcal
15g
30 min
Médio
Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
200 kcal
11g
30 min
Médio
Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
255 kcal
14g
40 min
Fácil
Sopa de Batata à Moda Chinesa
226 kcal
8g
30 min
Médio
Nộm hoa chuối (Salada de Flor de Bananeira)
290 kcal
22g
55 min
Fácil
Verduras Salteadas com Alho
118 kcal
2g
15 min
Fácil
Picles de Pimenta Fresca (Conserva Vietnamita)
200 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada de Ervas Vietnamita
57 kcal
3g
15 min
Fácil
Molho Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
Fácil
Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe
112 kcal
3g
16 min
Médio
Tofu Defumado no Chá e Shoyu
265 kcal
22g
65 min
Fácil
Babaganuche Tradicional
277 kcal
5g
60 min
Fácil
Cenouras Caramelizadas à Moda do Magreb
254 kcal
3g
55 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min