Fácil
Tortilhas de Milho
453 kcal
11g
35 min
Receitas sem lactose leves
836 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Baba Ghanoush Defumado
285 kcal
6g
60 min
Fácil
Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
9g
35 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Fácil
Quiabo Refogado com Tomate
208 kcal
5g
50 min
Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Fácil
Harissa Artesanal Caseira
322 kcal
4g
50 min
Médio
Bolinhos de Vegetais Chineses Super Crocantes
244 kcal
6g
35 min
Fácil
Ovos Mexidos com Tomate à Moda Chinesa
323 kcal
14g
20 min
Fácil
Camarão ao Curry Estilo Chinês
473 kcal
38g
25 min
Fácil
Camarão ao Leite de Coco
442 kcal
33g
25 min
Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
30 min
Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
30 min
Médio
Tofu Salteado com Vegetais Crocantes
358 kcal
18g
35 min
Médio
Tofu Sedoso Salteado
383 kcal
16g
25 min
Fácil
Cebolinhas-Verdes ao Molho Vinagrete
168 kcal
1g
18 min
Fácil
Peixe à Provençal
331 kcal
30g
45 min
Fácil
Satay de Frango
489 kcal
37g
30 min
Médio
Sopa Goulash
449 kcal
25g
110 min
Fácil
Tian de Legumes Provençal
231 kcal
5g
85 min