Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
Receitas sem lactose fáceis
868 receitas
Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.
Fácil
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Fácil
Kefta com Ovos
580 kcal
42g
50 min
Fácil
Galette de Milho (Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Fácil
Merguez na Grelha
520 kcal
22g
15 min
Fácil
Mezze Tunisiano Tradicional
644 kcal
29g
50 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Fácil
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Fácil
Koya Dofu Cozido (Nimono)
129 kcal
5g
35 min
Fácil
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Fácil
Batata-doce assada crocante
297 kcal
3g
40 min
Fácil
Peixe Frito Empanado ao Estilo Norte-Africano
756 kcal
48g
30 min
Fácil
Massa com Legumes ao Estilo Magrebino
716 kcal
25g
40 min
Fácil
Salada de Favas à Moda Marroquina
313 kcal
14g
35 min
Fácil
Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
572 kcal
16g
25 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Salada Mechouia
333 kcal
16g
45 min
Fácil
Tagine de Carne Moída com Ovos
576 kcal
42g
50 min
Fácil
Tartine de Carne Moída com Especiarias
611 kcal
35g
30 min
Fácil
Tartines de Berinjela com Cominho e Limão
439 kcal
10g
50 min
Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Fácil
Almeirão com Feijão Branco
520 kcal
24g
40 min
Fácil
Almôndegas Caseiras com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Refinar sua busca
Carnes e peixes sem lactose fáceis(242)Pratos completos sem lactose fáceis(182)Legumes sem lactose fáceis(143)Receitas espanholas sem lactose fáceis(100)Receitas chinesas sem lactose fáceis(97)Entradas sem lactose fáceis(87)Lanches sem lactose fáceis(79)Receitas japonesas sem lactose fáceis(77)Receitas coreanas sem lactose fáceis(67)Receitas italianas sem lactose fáceis(63)Receitas orientais sem lactose fáceis(55)Saladas sem lactose fáceis(54)