Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes em menos de 45 min
690 receitas
Fácil
Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
2g
25 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
25 min
Fácil
Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Fattoush Libanês Tradicional
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
18g
35 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Médio
Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Fácil
Lulas Fritas à Portuguesa
545 kcal
25g
30 min
Fácil
Couve-de-Bruxelas Salteada com Chouriço
294 kcal
12g
35 min
Fácil
Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
39g
35 min
Fácil
Massa com Ovos à Portuguesa
518 kcal
19g
25 min
Fácil
Frango com Pimentões à Portuguesa
372 kcal
34g
40 min
Médio
Peixe Grelhado à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Tacos de Carne de Jaca
513 kcal
10g
40 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min